پھٹی ایڑیوں کا علاج۔

ﻣﻮﺳﻢ ﺳﺮﻣﺎﻣﯿﮟ ﺟﺲ ﻃﺮﺡ ﺟﻠﺪ ﺍﻭﺭ ﺑﺎﻟﻮﮞ ﮐﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺑﮍﮪ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﺱ ﻃﺮﺡ ﺑﮩﺖ ﺳﮯ ﻟﻮﮒ ﺍﭘﻨﯽ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﮐﮯ ﭘﮭﭩﻨﮯ ﮐﯽ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﺑﮭﯽ ﮐﺮﯾﮯ ﻧﻈﺮﺁﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔ﭼﻮﻧﮑﮧ ﺳﺮﺩﯼ ﻣﯿﮟ ﻧﻤﯽ ﮐﺎﺗﻨﺎﺳﺐ ﺑﮍﮪ ﺟﺎﺗﺎﮨﮯ ﺍﺳﯽ ﻟﯿﮯ ﯾﮧ ﻣﺴﺌﻠﮧ ﺳﺮﺍﭨﮭﺎﺗﺎﮨﮯ۔ﺳﺮﺩﯼ ﮐﮯ ﺁﻏﺎﺯ ﺳﮯ ﮨﯽ ﺟﻠﺪ ﺍﭘﻨﯽ ﻗﺪﺭﺗﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﮭﻮﻧﮯ ﻟﮕﺘﯽ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺟﻠﺪ ﻣﯿﮟ ﮐﮭﭽﺎﺅ ﺟﻠﺪ ﮈﮬﯿﻠﯽ ﭘﮍﻧﺎ،ﺍﻭﺭ ﺟﮭﺮﯾﻮﮞ ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﺳﺨﺖ ﮐﮭﺮﺩﺭﯼ، ﭘﮭﭩﯽ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﮐﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺑﮭﯽ ﺳﺎﻣﻨﮯ ﺁﺗﮯ ﮨﯿﮟ،ﺍﺱ ﻭﻗﺖ ﺍﮔﺮ ﺑﮯ ﭘﺮﻭﺍﺋﯽ ﺑﺮﺗﯽ ﺟﺎﺋﮯ ﺗﻮ ﺩﻥ ﺑﮧ ﺩﻥ ﺟﻠﺪ ﮐﮭﻨﭽﻨﮯ ﻟﮕﺘﯽ ﮨﮯ ﺟﺲ ﺳﮯ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﺩﺭﺍﮌﯾﮟ ﭘﮍﺟﺎﺗﯽ ﮨﯿﮟ۔
ﺩﺭﺍﺻﻞ ﮨﻤﺎﺭﮮ ﺟﺴﻢ ﮐﯽ ﺳﺐ ﺳﮯ ﺳﺨﺖ ﺟﻠﺪ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﮎ ﯼ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ ﯾﮧ ﯾﮩﯽ ﻭﺟﮧ ﮨﮯ ﮐﮧ ﺍﮔﺮ ﺟﻠﺪ ﮐﮯ ﺍﺱ ﺣﺼﮯ ﭘﺮﺳﻮﺋﯽ ﭼﺒﮭﻮﺋﯿﮟ ﺗﻮ ﺩﺭﺩ ﻣﺤﺴﻮﺱ ﻧﮩﯿﮟ ﮨﻮﺗﺎﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺍﺱ ﺟﮕﮧ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺧﻮﻥ ﻧﺴﺒﺘﺎََ ﺳﺴﺖ ﮨﻮﺗﺎﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺟﺴﻢ ﮐﮯ ﺍﺱ ﺣﺼﮯ ﻣﯿﮟ ﭘﮩﻠﮯ ﺳﮯ ﮨﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﯽ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻢ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ۔

ﺍﺱ ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﮐﺎﺭﭘﭧ ﭘﺮ ﻧﻨﮕﮯ ﭘﺎﺅﮞ ﭼﻠﻨﮯ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﭘﺎﺅﮞ ﮐﯽ ﭼﻠﯽ ﺟﻠﺪ ﺭﻭﮐﮭﯽ ﺍﻭﺭ ﺧﺸﮏ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔ ﮔﮭﺮﯾﻠﻮ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﺍﭘﻨﯽ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻧﮩﯿﮟ ﮐﺮﺗﯿﮟ ﺟﺲ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﺍﻥ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﮐﯽ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻧﮩﯿﮟ ﮐﺮﺗﯿﮟ ﺟﺲ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﺍﻥ ﮐﯽ ﺟﻠﺪ ﺑﮩﺖ ﺳﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﮐﺎﺷﮑﺎﺭ ﺭﮨﺘﯽ ﮨﮯ۔
ﺍﻧﮭﯿﮟ ﭼﺎﮨﯿﮯ ﮐﮧ ﻭﮦ ﮔﮭﺮﯾﻠﻮ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﺍﯾﺴﮯ ﺟﻮﺗﮯ ﭘﮩﻨﯿﮟ ﺟﻦ ﻣﯿﮟ ﺍﻥ ﮐﮯ ﭘﺎﺅﮞ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﺤﺴﻮﺱ ﮐﺮﯾﮟ، ﺳﺨﺖ ﺟﻮﺗﻮﮞ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﭘﺎﺅﮞ ﮐﯽ ﺍﯾﮍﯾﺎﮞ ﺧﺮﺍﺏ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﯿﮟ۔
ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﮐﺎﭘﮭﭩﻨﺎ ﻭﺭﺍﺛﺘﯽ ﺑﮭﯽ ﮨﻮﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ ﺍﺱ ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﮐﯿﺮﺍﭨﻮﮈﺭﻣﺎ ﺑﮭﯽ ﺍﯾﺴﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﮨﮯ ﺟﺲ ﺳﮯ ﮨﺎﺗﮭﻮﮞ ﺍﻭﺭ ﭘﺎﺅﮞ ﮐﯽ ﻣﭽﻠﯽ ﺟﻠﺪﮐﮯ ﺳﺎﺗﮫ ﺳﺎﺗﮫ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﺑﮭﯽ ﺑﺮﯼ ﻃﺮﺡ ﺳﮯ ﻣﺘﺎﺛﺮﮨﻮﺗﯽ ﮨﯿﮟ۔ ﺍﯾﺴﮯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺟﻦ ﮐﺎﻭﺯﻥ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﻭﮦ ﺷﻮﮔﺮ،ﺁﺋﯿﻮﮈﯾﻦ ﮐﯽ ﮐﻤﯽ ﯾﺎﺗﮭﺎﺋﯽ ﺭﺍﺋﯿﮉﺟﯿﺴﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻮﮞ ﮐﺎﺷﮑﺎﺭﮨﻮﮞ ﺗﻮﺍﻥ ﮐﯽ ﺍﯾﮍﯾﺎﮞ ﺳﺨﺖ ﮨﻮﮐﺮ ﭘﮭﭩﻨﮯ ﻟﮕﺘﯽ ﮨﯿﮟ۔
ﭘﮭﭩﯽ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﺳﮯ ﻧﺠﺎﺕ ﭘﺎﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﻭﮦ ﺳﺮﺩﯾﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ 25 ﺳﮯ 50 ﮔﺮﺍﻡ ﮈﺭﺍﺋﯽ ﻓﺮﻭﭦ ﮐﮭﺎﺳﮑﺘﯽ ﮨﯿﮟ۔ ﺍﺱ ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﭘﮭﻠﻮﮞ ﮐﺎﺟﻮﺱ ﭘﯿﻨﮯ ﮐﮯ ﺑﺠﺎﺋﮯ “ ﻓﺮﻭﯾﺶ ﻓﺮﻭﭦ ” ﮐﮭﺎﺋﯿﮟ ﺧﺼﻮﺻﺎََ ﺭﻧﮓ ﮐﮯ ﭘﮭﻞ ﭘﮭﭩﯽ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﺑﮩﺖ ﻣﻔﯿﺪ ﮨﯿﮟ،ﺟﻦ ﻣﯿﮟ ﺍﻭﺭﻧﺞ ﺳﻨﮕﺘﺮﮦ، ﭼﮑﻮﺗﮧ ،ﺁﻡ، ﺍﻭﺭ ﺧﺮﺑﻮﺯﮦ ﺷﺎﻣﻞ ﮨﯿﮟ۔ ﻣﻮﺳﻢ ﮐﯽ ﻣﻨﺎﺳﺒﺖ ﺳﮯ ﺍﻥ ﭘﮭﻠﻮﮞ ﮐﺎﺑﺎﻗﺎﻋﺪﮦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻓﺎﺋﺪﮦ ﻣﻨﺪﮨﮯ۔ﺍﺱ ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﺁﭖ ﮨﺎﺗﮭﻮﮞ ﺍﻭﺭ ﭘﺎﺅﮞ ﭘﺮ ﺩﻥ ﺑﮭﺮﮐﻮﺋﯽ ﻣﻮﺋﺴﭽﺮﺍﺋﺰﻧﮓ ﮐﺮﯾﻢ ﺍﻭﺭ ﻟﻮﺵ ﻟﮕﺎﮐﺮ ﺭﮐﮭﯿﮟ۔
ﻣﻮﺋﺴﭽﺮﺍﺋﺰﻧﮓ “ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﺍﯾﺴﯽ ﮐﺮﯾﻤﺰ ﺍﻭﺭ ﻟﻮﺷﻨﺰ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﯾﮟ ﺟﻦ ﻣﯿﮟ ﯾﻮﺭﯾﺎ، ﻟﯿﮑﭩﮏ ﺍﯾﺴﮉ ﺍﻭﺭ ﺳﯿﻠﮯ ﺳﻠﮏ ﺍﯾﺴﮉ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﮨﻮﮞ ﺍﺱ ﮐﮯ ﻋﻼﻭﮦ ﺍﯾﺴﯽ ﮐﺮﯾﻤﺰ ﺍﻭﺭ ﻟﻮﺵ ﮐﺎﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺟﻦ ﻣﯿﮟ ﯾﻮﺭﯾﺎ، ﭘﭩﺮﻭﻟﯿﻢ ﺟﯿﻠﯽ،ﺍﻭﺭ ﮔﻠﯿﺴﺮﯾﻦ ﺷﺎﻣﻞ ﮨﻮ ﺑﮩﺖ ﻣﺌﻮﺛﺮ ﮨﮯ ﺍﮔﺮ ﺍﯾﮍﯾﺎﮞ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺧﺮﺍﺏ ﮨﻮﮞ ﺗﻮ ﮈﺍﮐﭩﺮ ﺳﮯ ﻣﻌﺎﺋﻨﮧ ﮐﺮﻭﺍﻧﺎ ﺑﮭﯽ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﮨﮯ۔
ﺫﯾﻞ ﻣﯿﮟ ﮐﭽﮫ ﺍﯾﺴﮯ ﻧﺴﺨﮯ ﺍﻭﺭ ﺍﺣﺘﯿﺎﻃﯽ ﺗﺪﺍﺑﯿﺮ ﺑﯿﺎﻥ ﮐﺮﺭﮨﮯ ﮨﯿﮟ ﺟﻦ ﭘﺮ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﮐﮯ ﺁﭖ ﺍﭘﻨﯽ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﮐﯽ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﮭﯽ ﮐﺮﺳﮑﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﺍﯾﺴﮯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺟﻦ ﮐﯽ ﺍﯾﮍﯾﺎﮞ ﮐﺎﻓﯽ ﺣﺪﺗﮏ ﭘﮭﭩﯽ ﮨﯿﮟ ﻭﮦ ﮨﻔﺘﮯ ﻣﯿﮟ ﺩﻭﻣﺮﺗﺒﮧ ﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﯿﮟ ﺩﻭﭼﻤﭽﮯ ﺳﺮﮐﮧ ﺍﻭﺭ ﺳﮑﻤﮉﻣﻠﮏ ﻣﻼﺋﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺍﺱ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﯿﮟ 15 ﻣﻨﭧ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﭘﺎﺅﮞ ﮈﺑﻮﮐﺮﺭﮐﮭﯿﮟ۔ﭘﮭﺮﮐﺴﯽ ﭘﺘﮭﺮﯾﺎﻓﭧ ﻓﺎﻣﮑﺮ ‏( Foot Filer ‏) ﺳﮯ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﮐﻮﺁﮨﺴﺘﮧ ﺁﮨﺴﺘﮧ ﺭﮔﺰﻧﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﺗﻮﻟﯿﮯ ﺳﮯ ﺧﺸﮏ ﮐﺮﻟﯿﮟ۔ ﺍﺏ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﭘﺮ ﭘﭩﺮﻭﻟﯿﻢ ﺟﯿﻠﯽ ﮐﺎﺍﭼﮭﮯ ﻃﺮﯾﻘﮯ ﺳﮯ ﻟﯿﭗ ﮐﺮﯾﮟ۔ ﺣﺘﯽٰ ﮐﮧ ﺟﯿﻠﯽ ﺩﺍﺭﺍﮌﻭﮞ ﮐﮯ ﺍﻧﺪﺭﭼﻠﯽ ﺟﺎﺋﮯ ﺍﻭﺭ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﺟﺮﺑﯿﺲ ﭘﮩﻦ ﻟﯿﮟ ﮐﻮﺷﺶ ﮐﺮﯾﮟ ﮐﮧ ﯾﮧ ﻋﻤﻞ ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ ﺭﺍﺕ ﮐﻮﺳﻮﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺩﮨﺮﺍﺋﯿﮟ۔
ﺍﮔﺮ ﺁﭖ ﮐﯽ ﺍﯾﮍﯾﺎﮞ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺧﺮﺍﺏ ﻧﮩﯿﮟ ﮨﯿﮟ ﺗﻮﻣﻮﻡ ﺑﺘﯽ ﭘﮕﮭﻼﮐﺮﻣﻮﻡ ﮐﮯ ﻗﻄﺮﮮ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﭘﺮ ﺍﺱ ﻃﺮﺡ ﮔﺮﺍﺋﯿﮟ ﮐﮧ ﺩﺍﺭﺍﮌﯾﮟ ﺑﮭﺮ ﺟﺎﺋﯿﮟ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﺟﺮﺍﺑﯿﮟ ﭘﮩﻦ ﮐﺮ 20 ﻣﻨﭧ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﻣﻮﻡ ﮐﮯ ﻗﻄﺮﮮ ﭼﮭﯿﻞ ﮐﺮ ﺍﺗﺎﺭﻟﯿﮟ ﯾﮧ ﻋﻤﻞ ﮨﻔﺘﮯ ﻣﯿﮟ ﺩﻭ ﺳﮯ ﺗﯿﻦ ﻣﺮﺗﺒﮧ ﺩﮨﺮﺍﺋﯿﮟ۔
ﺳﺮﺥ ﺻﺎﺑﻦ ﮐﯽ ﺁﺩﮬﯽ ﭨﮑﯿﺎﮐﺮﺵ ﮐﺮﯾﮟ ﭘﮭﺮ ﺍﺱ ﻣﯿﮟ 25 ﻣﻠﯽ ﻟﯿﭩﺮ ﮔﻠﯿﺴﺮﯾﻦ ﻣﻼﮐﺮﮨﺎﺗﮭﻮﮞ ﺳﮯ ﮔﻮﻧﺪﮪ ﮐﺮ ﭘﯿﺴﭧ ﺑﻨﺎﻟﯿﮟ۔ﺍﻭﺭ ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ ﺭﺍﺕ ﮐﻮﺳﻮﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﯾﮧ ﭘﯿﺴﭧ ﭘﮭﭩﯽ ﮨﻮﺋﯽ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﭘﺮﻟﮕﺎﺋﯿﮟ۔
ﺍﺱ ﭘﯿﺴﭧ ﮐﮯ ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺳﮯ ﺍﯾﮍﯾﺎﮞ ﻧﮧ ﺻﺮﻑ ﻧﺮﻡ ﮨﻮﮞ ﮔﯽ ﺑﻠﮑﮧ ﺍﻥ ﮐﯽ ﺭﻧﮕﺖ ﺑﮭﯽ ﮔﻼﺑﯽ ﮨﻮﺟﺎﺋﮯ ﮔﯽ۔
ﺍﯾﮏ ﻣﭩﮭﯽ ﺑﮭﭩﮯ ﮐﮯ ﺑﺎﻝ ﻟﮯ ﮐﺮ ﺗﯿﻦ ﭘﯿﺎﻟﯽ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﯿﮟ ﺍﭼﮭﯽ ﻃﺮﺡ ﺟﻮﺵ ﺩﮮ ﮐﺮﺟﺐ ﺍﯾﮏ ﭘﯿﺎﻟﯽ ﭘﺎﻧﯽ ﺭﮦ ﺟﺎﺋﮯ ﭼﻮﻟﮩﮯ ﺳﮯ ﺍﺗﺎﺭﮐﺮﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﭘﯽ ﻟﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﮔﻠﯿﺴﺮﯾﻦ ﺍﻭﺭ ﻋﺮﻕ ﮔﻼﺏ ﮨﻢ ﻭﺯﻥ ﻣﻼﮐﺮﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﭘﺮﻟﮕﺎﺋﯿﮟ۔ﺍﻥ ﻧﺴﺨﻮﮞ ﺳﮯ ﺍﻥ ﮐﻮﺑﮩﺖ ﻓﺎﺋﺪﮦ ﮨﻮﺍﻭﺭ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﮐﺎﺩﺭﺩ ﺑﮭﯽ ﺧﺘﻢ ﮨﻮﮔﯿﺎﺍﻭﺭ ﺍﯾﮍﯾﻮﮞ ﮐﺎﭘﮭﭩﻨﺎ ﺑﮭﯽ ﺧﺘﻢ ﮨﻮﮔﯿﺎ